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ローズヒップの効能効果

ローズヒップの効能効果

ローズヒップとは、野バラの実のことで、同じバラ科の日本のハマナスなどと似た植物です。ビタミンCを多量に含み、ヨーロッパではハーブとして古くから利用されてきましたが、最近その美容効果が日本でも注目されています。

ローズヒップに含まれるビタミン・ミネラルによって、以下のような効能効果が期待できます。

○ビタミンC ・・・メラニンの生成を抑制し日焼けシミ、そばかすの緩和、美肌効果、毛細血管を強くし歯ぐきの出血を抑える。ストレスに対する抵抗力をつけ自律神経のバランスを整える。
○ビタミンB1・・・肉体疲労の回復、肩こり、腰痛、神経の働きを正常に、眼精疲労に効果
○ビタミンB2・・・皮膚炎、口内炎、にきび、肌荒れ、目の充血、目のかゆみに効果
○ビタミンP・・・ビタミンCの吸収性を高める。主要成分ルチン、ケルセチンがアレルギー体質、ぜんそくに有効とされる
○β-カロチン・・・体内でビタミンAにかわる。目の乾燥緩和、夜目が見えにくい、成長期、妊娠、授乳期に効果
○リコピン・・・カルテノイドの一種で、活性酸素の除去、成人病予防、血液サラサラなどの効果がある。
○ビタミンE・・・抗酸化作用がありアンチエイジングに効果。コラーゲンの形成、血栓の形成を防ぐ、流産、早産を予防する、授乳期に
○カルシウム・・・骨や歯の発育を助け神経のイライラを鎮める。
○鉄・・・貧血、骨や歯の形成体の調整する効果
○マンガン・・・不足すると貧血の原因になる。
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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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